Hypnóza je jako oheň – dobrý sluha, ale zlý pán. Zrovna tak stejně na ni platí i rčení, že kdo si hraje s ohněm, ten se spálí.
Pokud hypnóza pomáhá, je mocným nástrojem. Dokáže léčit neurózy, poruchy spánku, sociálních fobie, zhoršenou koncentraci, obezitu, ale i anorexii a bulimii. Své široké uplatnění nalezne v řešení psychosomatických potíží. Často také pomáhá se závislostmi, jako jsou závislost na nikotinu, automatech, lécích a alkoholu. Dokáže bojovat proti zvýšené impulzivitě, lehkým depresím, trémě nebo sníženému sebevědomí.
Jedním z nejrozšířenějších mýtů o hypnóze je ten, že je zkušený hypnotizér schopný zhypnotizovat kohokoli na počkání. Další je všeobecná představa, že je hypnotizovaný plně v moci hypnotizéra, a ochotný udělat cokoli. Stejně tak není pravda, že si běžně hypnotizovaný z hypnózy nic nepamatuje, nebo že neslyší hlas hypnotizéra. Pokud se hypnotizovaný hypnóze od začátku vědomě brání, pak hypnóza ani proběhnout nemůže.
Dalším faktem o hypnóze je ten, že hypnózy nemůže zdaleka dosáhnout každý. Studie ukazují, že celých 10-15% populace, nikdy hypnózy nedosáhne. Ostatní je možné zhypnotizovat, pokud sami hypnózu dovolí.
Nejlepší je přistupovat k hypnóze v klidu a odpočatí, ale není to nutné. Pokud je na začátku hypnotizovaný člověk neklidný, bývá po skončení klidný a vyrovnaný. Pokud přišel spíše unavený, může odcházet nabitý energií.
V hypnóze se v mozku otevírají místa a brány k věcem dávno zapomenutým. Díky tomu je možné vrátit se v čase a najít vzpomínky na dřívější události, které nebývají za bdělého stavu dostupné. Není výjimkou, že si lidé vzpomenou na události zapomenuté, nebo přímo vytěsněné. Je možné tedy vyvolat i vzpomínky na nějakou velmi příjemnou událost, kterou dotyčný v hypnóze může znovu prožít, nebo na minulé životy. Opatrnější ovšem buďte u vyvolávání nepříjemných událostí z minulosti. Takovou hypnózu nechte raději profesionálům.
Copyright fotografie: pixabay.com