Míváte často strach? Zažili jste někdy tak velký strach, že vás doslova paralyzoval? Nechali jste strach až moc dlouho ovládat váš život a brání vám ve šťastnějším a úspěšnějším životě? Je na čase s tím něco udělat. Přinášíme vám deset způsobů, jak svůj strach přemoci a zvítězit nad ním.
Život by měl být šťastný a plný naděje, a tak bychom také měli žít. Udělejte si čas na vyhodnocení sebe sama a vytvořte si seznam všech strachů, které máte a které vám brání žít naplno.
Strach můžeme mít z mnoha věcí, ale přece jen jsou ve společnosti některé, které se objevují téměř u každého.
Nejčastěji míváme strach z:
- zobrazování pravého já
- spontánnosti
- nemoci
- nové zkušenosti
- změny
- chyby
- finanční nestability
- odmítnutí
- otevření se ostatním
Způsoby, jak překonat strach
Našli jste svůj strach ve výše uvedeném seznamu? Pak jste si jej uvědomili, přiznali si ho a nyní jste již na cestě ho překonat a dostat pryč z vašeho života. Existuje deset zásadních kroků, které je třeba udělat, abyste došli svého cíle.
- Poznejte svůj strach.
- Řekněte si, že nad tím strachem zvítězíte.
- Připomeňte si, že je v pořádku být vystrašený a cítit úzkost.
- Vytvořte vzorec a inspiraci k odstranění strachu.
- Zaměřte se na svůj cíl – zbavení se vašeho strachu.
- Najděte si motivaci k jeho odstranění.
- Podmaňte si strach a rozhodněte se, že ho nikdy nenecháte znovu ovládnout svůj život.
- Začněte si užívat života.
- Oceňte a své úsilí po svém vítězství.
- Uvědomte si, že to není tak těžké, jak si myslíte.
Copyright fotografie: pixabay.com